Sport

Gdy pierwszy raz wchodzimy na deskę snowboardową lub narty, czujemy lęk przed nieznanym. Prawdopodobnie po pierwszych godzinach nauki zaczynamy odczuwać ekscytację z nowych doświadczeń…

Rozgrzewka – przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego danej jednostki treningowej. Głównym jej celem jest uniknięcie kontuzji. Prowadzi do lepszego wykorzystania możliwości fizjologicznych i psychologicznych…